<address id="9vnrp"></address>

<form id="9vnrp"></form>
    <form id="9vnrp"></form>
    <address id="9vnrp"><nobr id="9vnrp"><progress id="9vnrp"></progress></nobr></address>

    <form id="9vnrp"></form>

    <form id="9vnrp"><nobr id="9vnrp"><meter id="9vnrp"></meter></nobr></form>

    <noframes id="9vnrp">
    中藥大全 | 明星八卦 | 健康曝光臺 | 網站地圖
     
    您當前位置:百家健康網_健康小常識|關心您健康的網站 >> 生活常識 >> 餐飲常識 >> 正確的飲食有助于預防癌癥!
     

    正確的飲食有助于預防癌癥!

    責任編輯:佚名 文章熱詞:正確的飲食 加入時間:2015-12-20 14:16:13
     
    核心提示:事實上,一項新的研究表明,多達三分之一的癌癥死亡是同飲食和身體活動相關聯的。除了戒煙,還有一些你可以做的重要的事情,而且它們有助于減少你患癌癥的風險,那就是——正確的飲食,定期鍛煉身體,保持健康的體重。

    你知道嗎?你可以減少自己患癌癥的風險!在美國,每年有超過150萬人患有癌癥,有相關研究表明,許多情況下,癌癥是可以預防的。

    雖然關于癌癥的預防仍在研究中,但是,我們知道你患癌癥的機率是受你所選擇的生活方式影響的。事實上,一項新的研究表明,多達三分之一的癌癥死亡是同飲食和身體活動相關聯的。除了戒煙,還有一些你可以做的重要的事情,而且它們有助于減少你患癌癥的風險,那就是——正確的飲食,定期鍛煉身體,保持健康的體重。

    這里有一些正確飲食的準則,遵守這些準則可以有助于減少你患癌癥的風險。

    少吃高熱量、高脂肪、低營養的食物

    加糖和高脂肪的食物會導致體重增加,并且會占有大部分的空間,給更健康,預防癌癥的食品留下的空間就會很小。你仍然可以享受你喜歡的食物,只是只能吃小分量的高熱量的食物。

    多吃水果和蔬菜

    多吃水果和蔬菜包括豆類等,這些食物能有助于降低某些癌癥的患病風險。每一餐中,要有一半的食物是應當被各種五顏六色的水果和蔬菜所填補的。

    限制酒精

    有證據表明,所有類型的酒精飲料可以增加你患乳腺癌、胰腺癌以及其他癌癥的風險。如果你一定要喝酒,那么一定要限制酒精飲料的飲用量,女人每天不可超過一杯,男人不可以超過兩杯。

     
     
     
    熱門欄目
     
    中文字幕av无码不卡免费
    <address id="9vnrp"></address>

    <form id="9vnrp"></form>
      <form id="9vnrp"></form>
      <address id="9vnrp"><nobr id="9vnrp"><progress id="9vnrp"></progress></nobr></address>

      <form id="9vnrp"></form>

      <form id="9vnrp"><nobr id="9vnrp"><meter id="9vnrp"></meter></nobr></form>

      <noframes id="9vnrp">