美容養顏的百合薏米湯

　　概 述

　　其實有很多的食物都是具有很好的美容養顏的，比如說薏米也是有很好的營養價值，在飲食中很多人平時都用薏米來得到改善皮膚，而且薏米具有美白皮膚，還有利于減肥，如果說配合百合一起使用來進行煲湯，得到很好的潤膚，止咳清心安神，所以說這兩者得到搭配能得到很好的營養滋補，是非常好的保健品，所以我們平時經常的用百合薏米來進行煲湯，得到很好的美容養顏也是很多女性都比較喜歡的。

　　步驟/方法：

　　可以用百合除去外面的老葉和根在一片一片的摘下用清水洗干凈，然后把薏米也同樣洗干凈，用清水泡開后用冷水下鍋大火煮開轉為中火，慢慢的熬，大概熬得差不多的時候加入蜂蜜，或者冰糖和白糖，這樣子能讓這種湯得到很好的味道。

　　其實百合薏米湯，它具有很好的美容養顏效果。對于很多的女性皮膚不白皮膚有一些色斑等癥狀的話，經常的喝這種湯能改善這種皮膚能讓皮膚得到美白的功效，能得到去除一些黃褐斑和痘印的效果非常的好。

　　百合薏米湯還具有很好的減肥效果，因為薏米本身就是有很好的利尿，通過這兩種湯進行調理身體，能讓本身就有一些肥胖的女性得到很好的減肥，同時也是具有很好的美容養顏效果，所以說女性們千萬不要錯過。

　　注意事項：

　　在我們生活中，很多人都會因為自己的皮膚問題感到煩惱，其實我們的皮膚問題只要從飲食上來改善，從飲食中來調理也是能得到很好的緩解衰老的癥狀，能得到很好的美白和養顏的效果。