怎樣正確食用生活中的食物

　　概 述

　　我是一個寶媽每天工作都很忙，主要就是接送孩子做飯，在我們的生活中，有很多食物不能同時食用，食用后或許對我們的健康不利，或許造成不必要的浪費，常言道，禍從口出，病從口入。一個人的飲食習慣很大程度上決定著這個人的健康狀況。好的飲食習慣能夠防病治病，延年益壽。而不合理的飲食習慣就會導致疾病，有害健康。那么我想知道怎樣正確食用生活中的食物。

　　步驟/方法：

　　朋友們一定要注意在飲酒的時候，最好不要食用胡蘿卜，我們經常飯桌上看見一些人一邊喝酒，一邊吃胡蘿卜，這種吃法很不科學的。人體的肝臟是解毒器官，我們飲用的酒都會在肝臟中解毒，而胡蘿卜中含有維生素B1，維生素B1以輔酶的形式參與肝臟的代謝，如果把胡蘿卜和酒精在一起食用，會影響肝臟的功能，對肝臟造成損害。

　　朋友們一定要了解在食用雞蛋的時候，最好不要加用味精，因為雞蛋中含有谷氨酸鈉，味精中也含有谷氨酸鈉，放在一起用排斥了雞蛋中的谷氨酸鈉的作用，造成一種浪費，也破壞了雞蛋本身的味道。所以最好不要在雞蛋中加入味精。在飲酒的時候最好不要飲用含有碳酸的飲料。因為酒的主要成分是酒精，碳酸飲料中含有大量的碳酸，在進入我們的胃中后，會和胃酸作用產生二氧化碳。

　　朋友們一定要注意在進食肉類食物后最好不要飲用茶葉水。我們現在生活條件都很好，餐桌上通常都有肉，我們通常在進食肉類食物后會喝上一杯熱氣騰騰的茶水。這樣做是不對的。肉的主要成分是蛋白質，茶葉的主要成分是鞣酸，茶葉和肉在一起食用的時候，會產生，能鞣酸蛋白損傷人的肝臟，并會影響胃腸道的功能。

　　注意事項：

　　朋友們一定要知道不要把生雞蛋打入豆漿中一起飲用，因為生雞蛋中的蛋白能和豆漿中的蛋白結合生成人體不容易吸收的物質，并且由于雞蛋殼上面有很多細小的空隙，如果生吃雞蛋不是太衛生，對我們的健康不利。不要把雞蛋放在茶葉水中一起煮，我們在日常生活中，前一天的茶葉倒掉很可惜，有的人就把雞蛋放在茶葉水中一起煮，這樣做是不可行的。