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    夏季養生常識有哪些誤區?夏季最忌睡覺貪涼?

    來源:佚名 文章熱詞:睡覺貪涼 加入時間:2019-7-26 12:07:03
     
    核心提示:酷暑季節,汗流浹背地回到家,總想痛痛快快洗個冷水澡。但體質不佳的人有可能因此而出現頸部活動受限、手腳麻木等癥狀。尤其是剛剛回到家時,最好不要馬上對著空調猛吹或立即沖涼水澡。

      現在正值盛夏時節,天氣炎熱,為了解暑解渴,有的人喜歡喝大口大口大喝綠茶解渴。雖然綠茶是沒有經過發酵的茶,較多地保留了鮮葉內的天然物質,其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上,但是,也正是這些天然成分,如果在空腹狀態下飲用,會對人體產生不利影響。除此之外,夏季還有一些事情不能做,下面就一起來看看夏季養生小常識。

      空腹飲茶:刺激腸胃

      空腹時,茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。還會使消化液被沖淡,影響消化。同時,空腹時,茶里的一些物質容易被過量吸收,比如咖啡堿和氟?Х葔A會使部分人群出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀,醫學上稱之為“茶醉”現象。

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      酷暑季節,汗流浹背地回到家,總想痛痛快快洗個冷水澡。但體質不佳的人有可能因此而出現頸部活動受限、手腳麻木等癥狀。尤其是剛剛回到家時,最好不要馬上對著空調猛吹或立即沖涼水澡。

     
     
     
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