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    夏季喝什么茶可以防暑又解渴?

    來源:佚名 文章熱詞:夏季防暑 加入時間:2019-7-26 12:11:18
     
    核心提示:不宜“快速冷卻”。炎夏,人們外出歸來,如果用冰水快速降溫,會引起高熱,同時還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足,使人頭暈目眩,嚴重的還可引起休克。因此,最好的方法是先讓其出汗,帶走身上大量的熱,然后再采取清涼措施。

      炎熱夏季,防暑保健要喝點什么茶呢?夏季人體容易缺水,大量的出汗使得人體鹽分大量丟失,很容易出現口干舌燥的情況。那么,在夏季喝點什么茶可以防暑解渴呢?

      最適合夏季的保健茶湯有:

      菊花茶:

      白菊花5克,用500毫升開水沖泡,涼后飲用,可清熱解毒。

      鹽茶:

      用食鹽1克,茶葉5克,加開水500毫升,沖泡,涼后飲用,有祛熱解暑、補液止渴作用;

      鮮藕湯:

      用鮮藕250克,白糖適量,共煮水服,每日1劑。如經常飲用,對年邁體弱或多病的老人,可起到預防中暑的作用。

      冬瓜湯:

      用冬瓜500克,切塊,煮湯3碗,少加些鹽調味,1日服3次;

      小編提醒:

      1.不宜睡磚石地上。夏天,有人喜歡睡在磚地或水磨石地上,趣稱“地面空調”。然而,因磚石地陰冷潮濕,有較強的滲透性與聚濕性,易使人體受寒受潮而誘發關節炎、坐骨神經痛等疾病。

      2.不宜“快速冷卻”。炎夏,人們外出歸來,如果用冰水快速降溫,會引起高熱,同時還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足,使人頭暈目眩,嚴重的還可引起休克。因此,最好的方法是先讓其出汗,帶走身上大量的熱,然后再采取清涼措施。

     
     
     
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